VIÊM GÂN GÓT (HAY VIÊM GÂN ACHILLES)

 Viêm gân gót hay còn gọi là viêm gân Achilles là bệnh lý viêm gân ở vùng gót chân, thường gặp phổ biến trong số các vận động viên điền kinh, người tập luyện thể dục theo phương pháp đi bộ/ chạy bộ và đặc biệt là phụ nữ thường xuyên mang giày cao gót.

Ngoài ra, còn có cách yếu tố nội tại như tuổi tác, giới tính, các bệnh hệ thống ( tiểu đường, thoái hóa, hay rối loạn chuyển hóa,..), cấu trúc vòm chân, trục khớp,..

Về giải phẫu gân Achilles bắt nguồn từ phức hợp cơ bụng chân – cơ dép và bám tận vào xương gót. Gân gót là gân mạnh nhất và lớn nhất cơ thể do đó thông thường viêm gân gót hay bệnh lý về gân gót đa phần nguyên nhân do chấn thương hoặc sử dụng quá mức mặc dù gân có thể chịu tải trọng rất cao.

Nguyên nhân

• Tập luyện quá độ: tập thể dục quá mức hoặc hoạt động thể thao cường độ cao mà không chú trọng kéo giãn gây tổn thương cho ân Achilles.
• Giày không phù hợp
• Tổn thương trực tiếp
• Nhiễm trùng,…

Điều trị

ở đây xin phép chúng ta không bàn về điều trị nội khoa, chỉ nói về vật lí trị liệu và phục hồi chức năng cho tình trạng này.

Mục tiêu ban đầu chủ yếu là giảm đau, kháng viêm và đảm bảo quá trình lành của gân cơ bị tổn thương.

Hiện nay vật lí trị liệu được cải tiến rất nhiều trong việc điều trị đau cấp / kháng viêm:

Siêu âm điều trị/ siêu âm dẫn thuốc để kháng viêm nhanh hơn, điện di ion

Ngoài ra còn có Laser điều trị.

Xung kích tăng cường trao đổi chất và tăng sinh collagen, giãn cơ nhanh và kháng viêm.

Về phục hồi chức năng:

Có những bài tập co cơ ly tâm

Kéo giãn cơ vùng bắp chân

Những bài tập kiểm soát/ thăng bằng

Tăng sức bền và độ linh hoạt của cơ.

Tránh được tình trạng chấn thương bị tái phát trở lại.