Tin tức

Đau Khớp Gối Khi Chạy Bộ, Tập Gym: Cảnh Báo Hội Chứng Quá Tải Và Giải Pháp Điều Trị

Không phải chấn thương thể thao nào cũng xảy ra bất ngờ như đứt dây chằng. Có những cơn đau âm ỉ, đến từ từ nhưng dai dẳng, khiến bạn không thể tiếp tục duy trì thói quen chạy bộ hay squat nặng. Đó thường là các chấn thương do quá tải (Overuse injuries) – kẻ thù thầm lặng của dân chạy bộ (Runners) và người tập Gym.

240 View

24/11/2025

Phục Hồi Chức Năng Sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo (ACL): Hành Trình Đầy Thử Thách Nhưng Xứng Đáng

Phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước (ACL) được xem là tiêu chuẩn vàng để điều trị đứt dây chằng ở người chơi thể thao. Tuy nhiên, ca mổ thành công chỉ là điều kiện cần. Điều kiện đủ để bạn có thể chạy nhảy trở lại chính là quá trình Phục hồi chức năng sau phẫu thuật.

250 View

24/11/2025

Chấn Thương Khớp Gối Khi Chơi Thể Thao: Nhận Biết Sớm Để Tránh Tàn Phế Về Sau

Khớp gối là khớp lớn và phức tạp nhất của cơ thể, chịu trách nhiệm gánh toàn bộ trọng lượng khi chúng ta đứng, đi và chạy. Trong các môn thể thao đòi hỏi sự di chuyển cường độ cao, đổi hướng đột ngột như bóng đá, cầu lông, tennis hay bóng rổ, khớp gối luôn là vị trí dễ bị tổn thương nhất.

228 View

24/11/2025

Tê bì chân tay: Nguyên nhân, vật lý trị liệu & phục hồi chức năng

Bạn bị tê bì chân tay? Tìm hiểu nguyên nhân, khi nào cần vật lý trị liệu và lộ trình phục hồi chức năng hiệu quả tại Phòng khám Kỳ Phương Quận 7. Lấy lại cảm giác thoải mái.

234 View

22/11/2025

Phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao: Lộ trình vật lý trị liệu

Phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao hiệu quả với lộ trình vật lý trị liệu khoa học tại Kỳ Phương. Lấy lại sức mạnh, tự tin trở lại sân đấu, giảm nguy cơ tái chấn thương.

351 View

22/11/2025

Tê bì tay chân: Nguyên nhân, điều trị & Vật lý trị liệu hiệu quả

Tìm hiểu nguyên nhân tê bì tay chân, cách điều trị và vai trò của vật lý trị liệu phục hồi chức năng. Phòng khám Kỳ Phương giúp bạn đẩy lùi khó chịu, lấy lại vận động.

279 View

22/11/2025

Ở đâu điều trị chấn thương thể thao hiệu quả tại TP.HCM

Trong quá trình tập luyện hay thi đấu thể thao, việc gặp phải chấn thương là điều không thể tránh khỏi. Từ bong gân, giãn dây chằng, đến tổn thương cơ – nếu không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến di chứng lâu dài, giảm hiệu suất vận động.

331 View

20/10/2025